母さん税理士のヨガ体験記!ねじれない、手がつけない、それでも続けたい理由は頭を休める効果があるから

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身体が固すぎる・・・

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おじいちゃん著

 

10年前のヨガ体験

実はヨガ初体験、ではない母さん税理士

独身の時に何か運動をと始めたのがヨガでした

 

当時オープンしたてだった神楽坂のヨガスタジオに

週1回、通っていました

 

昔から身体が激固い母さん税理士

ひとつひとつのポーズをとることが難しい

自分では先生と同じポーズをしているつもりなのに

鏡に映る姿はなんともかっこ悪く・・・

 

そしてヨガといえばダウンドッグのポーズ↓

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これをひたすら長い時間やるわけです

身体が固いわ、筋力体力ないわ、そんな母さん税理士には

このポーズが苦痛で苦痛でね。。。

 

そんなわけで、母さん税理士の神楽坂ヨガレッスンは

1年たたずして自然消滅いたしました

 

10年たって、再びヨガ体験!サトヴィカ・ヨガスクールはこんなところ

それから約10年、、、

先日、サトヴィカ・ヨガスクールにて

リラックスヨガのレッスンを受けてきました

 

サトヴィカ・ヨガスクールとのご縁についてはこちら

最近引き寄せを強く感じる母さん税理士です!引き寄せやご縁は、意識していないとつかみ取れません!

 

一番初心者向けのリラックスヨガというレッスンを選びました

先生1人に生徒3人(日によって人数は変わるそうです)

 

まずは呼吸の説明と練習から始まり

ヨガポーズの説明、そしてお手本を見せてもらいます(先生のポーズがとても美しい!)

そして実際にポーズをとるわけですが

先生が一人一人のポーズのチェック、修正をしてくれるので

初心者にはおすすめです!

 

床暖房なのもうれしい

裸足でヨガをしましたが、寒くないどころか

ぽかぽかして心地よかったですよ

 

母さん税理士はというと、ねじれない、手が付けない

インナーマッスル鍛える系の運動を始めて約1年の母さん税理士

リラックスヨガ、余裕だろー!と甘く考えていたわけですが

本当に甘かった!!

 

ヨガのねじるという動き

これが全くできないのです

先生のお手本を見て

母さん税理士にもできそうだ~と思うのですが

やってみると全然ねじれない

 

全身固いのですが、特に腕の筋が固いようです

両手を床につく、これがつらい(わからない方にはなんのこっちゃ、でしょうねえ)

先生いわく、デスクワーク(PC仕事)の人に多いらしいです

だからダウンドッグもつらかったのですね

 

ヨガには頭を休める効果がある

こんな母さん税理士のヨガ体験ですが

これは続けたほうがいいかもと思った一番の理由は頭のリラックス効果です

 

母さん税理士、常に何かを考えています

子供のこと、仕事のこと、家事のこと、、、ぐるぐるぐるぐる

 

そのことを意識したことがなかったのですが

ヨガで呼吸に意識を向けたとき

頭の中が「無」になる感覚があって

それが心地よかったのですね

 

頭と身体のリラックス、両方できるのがヨガかなーと実感しました

 

そんなわけで定期的にヨガをしてみたい

サトヴィカ・ヨガスクールに通いつつも(八王子からはちょいと遠い・・)

八王子でもヨガを続けるため

レンタルスペース西八王子に講師をお招きすべく

いろいろ準備中です!

 

~今日のつぶやき~

実家でみつけた、20年以上前に亡くなったおじいちゃんの短冊

思わずどきっとしてしまいました(苦笑)

 

「いつまでも あるとおもうな おやとかね かならずくるぞ うんとさいなん」

「じぶんのかこが げんざいであり げんざいが 自分のみらいをつくる」

 

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