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冷えを侮るなかれ

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サバの竜田揚げランチ@メサ・グランテ(野菜に埋もれる竜田揚げ)

 

重い病気!?

いつのころからか

首と背中に鉛を背負っているような重さがあり

そのせいか頭も重く、1日中、鈍い頭痛が・・・

 

家事も仕事も最低限をこなし

早く横になりたい、そんなことばかり考えていました

 

早く寝ても、朝起きたその瞬間から身体が重く

これはもしや重い病気なのでは・・・

そんなことすら頭をよぎるほど、本当に辛かったのですよ!

 

冷えが原因??

ある日オットに

「身体がだるくてねー、困ったよー」

とさらっと言ってみたところ

「それは冷えだね」

と一言返されました

 

冷え??

確かに冷え性であるけれど

冷えだけでこんな症状になる??

 

でもよくよく考えてみると

7月突然訪れた猛暑のころから

ほぼ24時間エアコンはつけっぱなし

寝るときも、もちろんつけっぱなし

その後、体調が悪くなったので、時期的には合うなあ

 

冷え性でないオットでさえも、寝ているときに冷えるなあと思っていたらしい

 

冷えを侮るなかれ

オットのその一言を受けて

その晩から、Tシャツの上に長袖のパーカーを着て

エアコンを切って、寝てみました

 

するとなんとびっくり!!

翌朝、すっきり目が覚めました!!

今まであんなに重たかった身体が、重くない!!

原因は冷えだったのか!!

 

嘘のようなホントの話

冷えで、あんなヒドイ症状がでるんですね

みなさんも、冷えにはご注意ください!

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~今日のつぶやき~

サトヴィカヨガスクールでヨガをして、凝り固まった身体をほぐし

そのあと、お仕事して

ヨガスクールで教えてもらったメサ・グランテでランチ

往復の電車で1冊本を読み終えた

そんな充実した1日でした

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